Klankschalen

wat zijn klankschalen?

Klankschalen vinden hun oorsprong in Nepal en vormen een eeuwenoud ritueel. De schalen staan bekend om hun rustgevende klanken en trillingen.

Klankschalen kunnen, naast de ontspanning die ze brengen, ook evenwicht herstellen, evenwicht creëren, blokkades doorbreken en voor het lichaam dienen als onderdeel van een fijne en goede massage. De klankschalen hebben invloed op onze hersengolven en zenuwstelsel.

 

 

 



Je lichaam bestaat voor minimaal 55% uit water. Door de klankschaal die wordt aangeslagen en de trillingen die hierbij vrijkomen,
wordt het water in je lichaam in beweging gebracht. De trilling van een klankschaal is zodanig krachtig dat deze zich door heel het lichaam kan bewegen. 

 

Alles in het ons lichaam heeft een eigen trillingsfrequentie.

We kunnen als mens daarom lichamelijke of geestelijke klachten ervaren wanneer dit niet in balans is. Dit kan komen doordat we bewuste klachten ervaren zoals bijvoorbeeld stress, angst, vermoeidheid, pijn en dergelijke.

 

Maar dit kan ook ontstaan door onbewuste ervaringen en gebeurtenissen door de dag heen, bijvoorbeeld door geluiden die we de hele dag horen.
Door de harmonieuze klanken en vooral de trillingen wordt de balans weer hersteld.

 

Ook zijn sommige frequenties van de klankschaal niet altijd hoorbaar voor het oor maar deze worden wel opgepakt als trilling door het lichaam.
Deze wordt opgeslagen als energie en zorgt voor ontspanning,
energie en helderheid. 

 

ontspanningsmoment met klankschalen

Een momentje voor jezelf om helemaal tot rust te komen.
Hoe vaak doe je dat nu echt?
Een ontspanningsmoment met klankschalen is de uitgelezen kans om een echt relaxt moment voor jezelf te creëren, zowel voor je lichaam als voor je geest.

 


Een half uur helemaal voor jezelf waarbij je je lichaam helemaal kan laten rusten en alles wat je bezighoudt echt even los kunt laten.

 

 

Geschikt voor wie?

Voor wie is een ontspanningsmoment met klankschalen niet geschikt is misschien een makkelijkere vraag! In principe is een ontspanningsmoment met klankschalen voor iedereen geschikt!

Behalve voor mensen met epilepsie, met een pacemaker (of met een ander geplaatst medisch onderdeel in het lichaam) en zwangere vrouwen. Twijfel je of het voor jou geschikt is? Neem dan eerst even contact op met je huisarts.

 

Geschikt is het verder voor iedereen die;

- graag een moment echt wil ontspannen (Zowel lichamelijk als geestelijk. Het is ontspanning voor zowel je emoties, gedachten en je lichaam);

 

- mensen die drukte, chaos of onrust ervaren in hun lijf of hoofd;

- HSP'ers, mensen die overspannen zijn, mensen met ADHD. ADD, met stress, mensen die met een burn-out te maken hebben of te maken hebben gehad. 



Hoe ziet het er praktisch uit?

Je komt in lekkere comfortabele kleding naar de locatie (kleding zonder te grote knopen of gespen e.d.). Voor het klankschalen ontspanningsmoment neem je plaats op de massage tafel. Naar wens op je rug of je buik.

Wij zorgen voor dekens om lekker en warm te liggen. Ook hebben we een doekje om over je ogen te leggen. Dit om licht tegen te houden en gehele ontspanning voor je ogen te bieden.
Je kunt even helemaal in je eigen bubbel geheel ontspannen. Voel je dat je in slaap valt? Dan mag je daar uiteraard aan toegeven!


Het ontspanningsmoment vindt plaats op de locatie van Nu Ben Jij.

 

Wil jij een keer een ontspanningsmoment uitproberen? De eerste keer is de bijdrage maar €10,00! Klik hier voor het vrijblijvend aanvragen van een ontspanningsmoment.

 

Een ontspanningsmoment kun je ook boeken in combinatie met een ademhalingsmoment of in-checkmomentje.

Of wil je liever een klankschalenmassage of een geleide klankschalen meditatie uitproberen? Klik hier voor ons gehele aanbod. 

klankschalen massage

Door middel van klankschalen kun je op een hele prettige manier jezelf laten masseren.  Een klankschalen massage biedt ontspanning voor je lijf en geest en kan pijn klachten verminderen.

Het verschil met een ontspanningssessie is dat de klankschalen op je lijf worden geplaatst,
waardoor deze een innerlijke lichamelijke massage geven. 

De ontspanning van de geest is zowel bij een ontspanningsmoment
als een massage van toepassing.
De ontspanning en eventuele heling van het lijf is directer aanwezig bij de massage.


Geschikt voor wie?

Voor wie is een klankschalenmassage niet geschikt is misschien een makkelijkere vraag! In principe is een klankschalen massage voor iedereen geschikt! 

 

Behalve voor mensen met epilepsie, met een pacemaker (of met een ander geplaatst medisch onderdeel in het lichaam) en zwangere vrouwen. Twijfel je of het voor jou geschikt is? Neem dan eerst even contact op met je huisarts.

 

Geschikt is het verder voor iedereen die;

- lichamelijke klachten of pijn ervaart;

 

- graag een moment echt wil ontspannen (Zowel lichamelijk als geestelijk. Het is ontspanning voor zowel je emoties, gedachten en je lichaam);

 

- mensen die drukte, chaos of onrust ervaren in hun lijf of hoofd;

 

- HSP'ers, mensen die overspannen zijn, mensen met ADHD. ADD, met stress, mensen die met een burn-out te maken hebben of te maken hebben gehad.


Hoe ziet het er praktisch uit?

Je komt in lekkere comfortabele kleding naar de locatie (kleding zonder te grote knopen of gespen e.d.). Voor het klankschalen ontspanningsmoment neem je plaats op de massage tafel. Naar wens op je rug of je buik.

De klankschalen worden op je lichaam geplaatst. Je hoeft niet bang te zijn dat de klankschalen vallen wanneer je een klein beetje beweegt of wanneer deze aangeslagen worden, ze worden geplaatst op kleine antislip matjes. 

Wij zorgen voor dekens om lekker en warm te liggen. Ook hebben we een doekje om over je ogen te leggen. Dit om licht tegen te houden den gehele ontspanning voor je ogen te bieden.
Je kunt even helemaal in je eigen bubbel geheel ontspannen. Voel je dat je in slaap valt? Dan mag je daar uiteraard aan toegeven!

 


Wil jij een keer een klankschalen massage uitproberen? De eerste is de bijdrage maar €10,00! Klik hier voor het vrijblijvend aanvragen van een klankschalen massage.

 

Een klankschalen massage kun je ook boeken in combinatie met een ademhalingsmoment of in-checkmomentje.

Of wil je liever een ontspanningsmoment met klankschalen of een geleide klankschalen meditatie uitproberen? Klik hier voor ons gehele aanbod.

geleide meditatie met klankschalen

Mediteren is een manier om onze geest (en ons lichaam) tot rust te brengen. Door meditatie kun je in een staat van bewustzijn komen waar je door de dag heen doorgaans niet bent. Mediteren kun je leren en vraagt ook wat tijd en aandacht van je. Ook al is het maar 5 minuten per dag.


De klankschalen maken de meditatie compleet door de prettige klanken en de trillingen die je lijf en geest verder in balans en ontspanning brengen.
 

Bij Nu Ben Jij bieden we geleide meditaties aan onder het genot van klankschalen.  Kun je nog niet mediteren? Geen probleem, dan gaan we hier samen mee starten!

 

Wil je meer weten over meditatie, mindfulness en dit in praktijk kunnen brengen? Houd de site dan in de gaten, binnenkort bieden we ook mindfulness training en begeleiding aan.




Geschikt voor wie?

Voor wie is een geleide klankschaal meditatie niet geschikt is misschien een makkelijkere vraag! In principe is een geleide klankschalen meditatie  voor iedereen geschikt! 

Behalve voor mensen met epilepsie, met een pacemaker (of met een ander geplaatst medisch onderdeel in het lichaam) en zwangere vrouwen. Twijfel je of het voor jou geschikt is? Neem dan eerst even contact op met je huisarts.

 

 

Geschikt is het verder voor iedereen die;

 

- wil leren ontspannen;

- focus en concentratie wil verbeteren; 

- meer grip wil op eigen gedachten en gedachtes makkelijker wil laten gaan; 

- meer compassie wil ervaren en wat liefdevoller wil worden;

- meer dankbaarheid wil ervaren; 

- frustraties en boosheid sneller los wil laten;

- minder stress wil ervaren (van vecht-vluchtmodus naar een rustmodus);

- eigen patronen wil leren herkennen;

- lichamelijke klachten of pijn ervaart;

 

- graag een moment echt wil ontspannen (Zowel lichamelijk als geestelijk. Het is ontspanning voor zowel je emoties, gedachten en je lichaam);

 

- drukte, chaos of onrust ervaren in hun lijf of hoofd;

 

- HSP'ers, mensen die overspannen zijn, mensen met ADHD. ADD, met stress, mensen die met een burn-out te maken hebben of te maken hebben gehad.

 



Hoe ziet het er praktisch uit?

Je komt in lekkere comfortabele kleding naar de locatie.
Voor de geleide meditatie neem je of zittend plaats op het meditatie kussen of liggend op de massagetafel. Je kunt naar wens een eigen meditatie kussen of matje meenemen.


Wij zorgen voor dekens om lekker en warm te liggen. Ook hebben we een doekje om over je ogen te leggen. Dit om licht tegen te houden en gehele ontspanning voor je ogen te bieden.
Je kunt even helemaal in je eigen bubbel geheel ontspannen. 

Voordat we beginnen zullen we kort met elkaar kletsen en zal ik nog wat dingen uitleggen. Daarna bied ik je een geleide meditatie met klankschalen aan en ga je daarna ontspannen weer de deur uit.




Wil jij een keer een geleide klankschalen meditatie uitproberen? De eerste keer is de bijdrage maar €10,00! Klik hier voor het aanvragen van een geleide klankschalen meditatie.

 

Een geleide klankschalen meditatie kun je ook boeken in combinatie met een in-checkmomentje.

Of wil je liever een ontspanningsmoment met klankschalen of klankschalen massage uitproberen? Klik hier voor ons gehele aanbod.